Les entrainements

Course à Pied


Horaires d'entraînement
mardi / jeudi 18 h 30 - départ: Complexe Municipal René Saché
Contenu : Séance VMA, Allure spécifique, Footing, PPG, PPS,...
mercredi 18 h 15 : Complexe Municipal René Saché (gymnase)
Contenu : Renforcement musculaire
dimanche 9 h 30 - départ : Complexe Municipal René Saché
Contenu : Sortie longue, Fartlek, Côtes

Marche Nordique


Horaires d'entraînement
mardi 14 h 30 - départ : RDV variable à consulter dans les news de la section Marche Nordique
Contenu : Assouplissement, Marche Nordique
mardi 18 h 15 - départ : Grand Jard
Contenu : Assouplissement, Marche Nordique
mercredi 18 h 15 : Complexe Municipal René Saché (gymnase)
Contenu : Renforcement musculaire
jeudi 18 h 00 - départ : Grand Jard
Contenu : Assouplissement, Marche Nordique
dimanche 10 h 00 - départ : (déconseillé aux débutants) RDV à consulter dans les news de la section Marche Nordique
Contenu : Assouplissement, Marche Nordique

Complexe Municipal René Saché :
15 rue Jacques Duclos, 51000 Châlons-en-Champagne.